entspannt. erfolgreich.
Entdecke dein Tempo.
Für deinen Körper, deinen Geist, deine Seele.
Es ist immer der Mensch, der Dinge in die Welt bringt, der Visionen und Träume hat und es ist derselbe Mensch, der sich manches Mal vor lauter “Aufgaben” vergisst.
Du und deine Mitarbeiter, ihr gemeinsam seid das Wertvollste, das es in deinem Unternehmen gibt. Sorge regelmäßig für körperlichen und geistigen Ausgleich. Für mehr Erfolgsgeschichten, die du mit deinem stabilen, ausgeglichenen und auf das Wesentliche fokussiertem Team, schreibst.
- Deine Silvia Syväri.
Arbeit, Wohlbefinden und Gesundheit sind keine Gegensätze.
Warum Yoga für Unternehmen?
Krankheit und Ausfallzeiten sind oftmals ein Ausdruck von Überarbeitung und Störungen in der Arbeitsumgebung.
Wir verbringen einen Großteil unserer Lebenszeit bei der Arbeit. Zufriedene Mitarbeiter*innen, die sich in ihrem Arbeitsumfeld wohl und gewertschätzt fühlen, haben mehr Freude an ihrer Arbeit und bringen bessere Ergebnisse.
Gerne unterstütze ich dich dabei, dass deine Mitarbeiter*innen aktiv die persönliche Gesundheit und das eigene Wohlbefinden zu verbessern.
Der Dreiklang.
Körper
Mit Yoga in den Tag starten. Welche Übungen unterstützen mich bei Rücken - und/ oder Nacken-Problemen. Lerne Techniken kennen, mit denen du Ärger und Stress einfach weg atmen.
Geist
Ziele und Visionen definieren. Kennen deine Mitarbeiter diese Ziele? Wie sollen die Ziele umgesetzt werden? Entwickle Zukunftsstrategien für dein Unternehmen mit deinen Mitarbeitern. Erkenne die Potentiale deiner Mitarbeiter. Wie kommunizierst du in deinem Unternehmen?
Seele
Meditation und Achtsamkeit. Kurze Meditationen führen zurück zum Ich. Zentrierung auf das Hier und Jetzt.
Teamworkshops und Mini - Retreats an wunderschönen Orten biete ich, ganz nach individuellen Bedürfnissen, ebenfalls an.
Was erwartet Dich?
In meiner Yogastunde schaffe ich einen Raum, in dem jede/r ganz ohne Wertung die eigene Yogapraxis leben darf. Egal, ob Yoga schon praktiziert oder neu entdeckt wird.
Unterricht in Körperpraxis (Asana), Atemübung (Pranayama) und geistigem Fokus (Meditation)
gezielte Stärkung des Bewegungsapparates und des Rückens
Verbesserung von Wahrnehmung und Achtsamkeit
Wissensvermittlung zur aktiven Stressbewältigung
Yoga Workshops oder regelmäßige Yogastunden
Silvia Syväri
Theodor-Haubach-Weg 2 | 21684 Stade
Mail: silvia@syvaeri-coaching.de
Webseite: www.syvaeri-coaching.de