Retreat yourself right….

“Selbstfürsorge” bedeutet das Für-Sich-Selbst-Sorgen.

Manchmal gelingt es uns ziemlich gut, dieses auf seinen Bauchgefühl hören, im Flow sein und die Ruhe für die Freude an den kleinen Dingen haben… Und dann gibt es diese “anderen” Tage. Alles läuft unrund, viel Kopf, wenig Bauch und noch weniger Ruhe. Kennst du vielleicht. Komm, wir können hier ehrlich sein. Wir kennen das alle. Und da das Für-Sich-Selbst-Sorgen etwas Für-Jeden ist, ist meine Mission, Meditationen und sanftes Yoga in deinen Alltag zu bringen. Denn Ruhe durch Meditation und sanfte, gleichmäßige Asana-Praxis ent-stresst dich - versprochen - deine Katha Cordes

Lausche und sei.

Ja, es ist tatsächlich nur das. Wollen wir nicht alle einfach nur sein?

Genug sein, gut sein, gut genug sein? Nicht zu drüber, drunter, völlig daneben sein? Verdammt nochmal, einfach nur sein? Vor allem wollen wir doch einfach nur sein können und dürfen. Tauche ab in meine geführten Meditationen und sei. Sei du selbst, entdecke deine Wünsche, sei ehrlich zu den anderen und wieder mehr zu dir selbst.

Meine Podcast zum Schnupperhören findest du hier: Spotify